冥想app哪个好|国内哪个冥想APP最好

⑴ 什么是正念训练有什么软件可以练习正念冥想的

要学会正确的心法，正确的身体姿势，才行。没有软件可以帮助你静心。自我的经验，首先是心念（忆念）不是口念，数数（数佛号）和计时是万万不可的，否则永远难以进步，因为无法一心，建议盘腿打坐（不盘腿心难定，散盘也好过不盘，网上有南怀瑾先生较打坐的视频），用金钢念法（不念那么 但忆念时至诚恭敬一字一念 一念一字例如 ——地——藏——菩——萨—— 最好做到一念万年 万年一念，直至彻底无念，就入禅定了，最简单的方法就是单念佛字 ——佛———佛————佛———————佛————————-—————————————————佛—————————————————————————————————————————————————————————然后就成了 重点是心念一直是一念佛，不是潜意识想神通禅定等等）建议看看 大势至菩萨念佛圆通章 和 南怀谨：念佛如何得到一心不乱

⑵ 有哪些优秀的冥想APP可以推荐

圈子里朋友介绍的冥想星球，跟着上面的引导练习感觉还行，如果你是入门或是需要一些丰富的场景，白噪音是可以用冥想星球的，如果想深入学习，建议你购买专业的书籍

⑶ 我想选择一款冥想练习APP，大家觉得清新冥想怎么样

这款挺好的，有英文的和中文的，我是因为特别无聊，又特别暴躁，才随便选的，没想到瞎猫碰上死耗子，感觉特别值得，我都是心情郁闷的时候打开看的，然后注意力就被它转移了，后来慢慢就心情归于平淡了。一半几分钟就可以学完，你一可以选择重复多次听，我一般听三遍吧，它十分钟后就可以结束一天的冥想了，如果你特别忙，那也不要紧，花不了特别长的时间。主要是，有一群小伙伴可以沟通，可以大家一起学习。

⑷ 国内哪个冥想APP最好

怪物x联盟念力恶鬼的冥想是一个非常好的技能，如果没有也只能退而求其次。冥想在星辉塔是可以刷到的，具体在那一个地方的星辉塔可以去琵琶网论坛查查帖子，另还可以看看关于念力恶鬼的最佳搭配技能

⑸ 有哪些优秀的冥想app

作为一个练习冥想长达5年的人，我觉得可以给你一点建议。

首先，除了新手入门时需要引导语外，大部分冥想其实并不需要依靠辅助性的工具，冥想就是坐在那里，观呼吸，觉察当下，不带评判的态度。

建议阅读经典书籍《正念，此刻是一枝花》、《多舛的生命》、《不分心：初学者的正念书》《平静的第一堂课：观呼吸》，相信能对你有很大帮助。

如果你是一个新手，担心自己会分心，也可以借助冥想软件来帮助你渡过入门的阶段，国内做得比较好的是 冥想星球，比较小众但界面简单，内容还过得去。

⑹ 提升自我觉察能力，哪个工具好，清新冥想咋样

到目前为止，正式学习冥想已经有大半年的时间了，从最初的质疑到坚持，从讨厌自己到接纳自己，我很感谢冥想课程。与其说冥想课程是一门在线教育，不如说冥想是一把帮助我在快节奏的现代生活里找到一把能打开心扉的钥匙，引导我去过适合自己节奏的生活。不用妄自菲薄，担心自己失败，蹉跎岁月。冥想让我觉得生活其实是属于自己的，纵使过去有多么的不堪一击，我们仍然可以调整我们以后的生活质量，逐步优化改善，管理情绪。不得不说心态改变人。

⑺ 有哪些优秀的冥想app

我本人目前在用清新冥想APP。不得不说，清新冥想APP中的冥想课程确实比我想象中要好很多。也许，更确切地说，应该是更适合我自己吧。因为每次清新冥想APP中的冥想时间都是10分钟，很舒服的时间段。我每天一般冥想3次。早上刚刚睡醒的时候，自己的身体还并未得到全身心的唤醒，此刻打开清新冥想APP听10分钟的冥想，给自己的身体一个充分的唤醒时间，让自己从睡眼惺忪中清醒过来，并身心愉悦地来迎接这全新的一天。其次，那便是午休时间。学习了一上午，此时身心疲惫，或许还有很多事情没有完成，此时给自己一个放松的时间。让自己在10分钟的冥想中感受自己身体上的变化。我一直都觉得，冥想的过程中，就是自己与自己的对话，在这段时间内，自己可以完全全身心的沉浸在自己的世界里不被打扰。你只有自己真正体会过，才会懂得这是多么重要。当然，也不能放过晚上睡觉前的大脑开小差时间了。以前自己在睡觉之前，都会重复在脑海中放映着一天中的琐碎事件，有时候越想越精神。现在呢，每次在睡前，我都是本能地打开清新冥想APP，让自己在睡觉之前来一个最后的放松。有时候经历了一天的琐碎，可能是太累了，自己还没有听完冥想就会毫无征兆睡着了。我想，冥想不仅帮我治好了失眠的症状，帮助我在焦躁中得到了平和和舒缓，也在很大程度上带给了我很多意想不到的惊喜吧。总之，因为冥想，我深刻感知到了自己身心上的超脱。

⑻ now和睿心冥想哪个好

睿心冥想更好一些。现在市面上练习冥想的APP很少，练习瑜伽的倒是有很多。Now正念冥想APP是一款从国外引入的应用，我从去年年底开始用，会有老师带着你练习，有7天和21天课程，基本上是入门级和进阶级，跟着老师练习，确实比自己一个人练习，更容易进入状态。而且可以在应用内设置提醒，每天坚持冥想，如果需要冥想，想一直坚持通过冥想调节自己的压力，改善自己的情绪等，还是很推荐这个应用的。

⑼ 国内哪个冥想APP最好

一直喜欢冥想练习，用过不少冥想软件，国内软件大多有这样的特点：1、内容大多比较专业，不用担心自己的练习被带偏。2、同时有冥想和睡前故事的内容，很难得，不过国外的软件一般有。3、能结合听书内容的就更少了，但是结合听书会更加实用。综上，如果懂英文并且可以科学上网，可以考虑国外的软件。国内的可以考虑清新冥想APP等，内容还不错。

⑽ 中文版冥想app哪个好

冥想练习很有效，帮助自己很多，自己也用过不少冥想软件，国内软件大多有这样的特点：1、内容大多比较专业，不用担心自己的练习被带偏。2、同时有冥想和睡前故事的内容，很难得，不过国外的软件一般有。3、能结合听书内容的就更少了，但是结合听书会更加实用。综上，如果懂英文并且可以科学上网，可以考虑国外的软件。国内的可以考虑清新冥想APP等，内容还不错。

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