听什么app可以催眠的|有什么有助于睡眠的app吗


① 检测睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠帮手,痛苦灵魂的解放者睡与醒,轮回不止。你睡,我醒。。。徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗?你渴望零距离的与睡眠接触吗?你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗?寂寞的夜晚,是因为你的压力,还是因为周遭的环境,你无助地瞪着双眼,不知道如何拯救自己。所以,此时,你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音,改善睡眠状况,让自己尽快入睡,需要这些“专家”登场。1.好眠战斗力★★★★★“专家”中的大师,拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等,完整的睡眠改善功能,让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼,你可以尽情享受它带来的助眠效果。另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事,完美的系统改善服务与优美动听的故事集合,让你的夜晚既充实又安心。 2.蜗牛睡眠战斗力★★★★★这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件,基本的助眠功能都有。独特的是,蜗牛拥有自己的社区功能,用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况,当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。不过,梦话检测的功能尚待改善。3.Sleep Cycle战斗力★★★★以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量,深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能,不会在某一刻响铃来强制叫醒自己,而是在快要醒来的浅睡眠时间段里,慢慢将自己唤醒,同时还可以在醒来后测一测自己的心率。4.潮汐战斗力★★★★★与一般的睡眠软件不同,潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范,操作简单;除了睡眠外,还可以用来放松心情。5.AutoSleep战斗力★★★★自动化跟踪的睡眠软件,通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联,可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化,通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。6.Pillow战斗力★★界面看着比较简单,能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。7.晚安战斗力★★★ 可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松,也具有睡眠检测和分析的功能,查看报告也有,基本使用没问题。8.晚安眠战斗力★★★ 从名字上来看也是和晚安差不多,都具有音乐和白噪音的助眠项目,睡眠监测也同样齐全,但不足的是入睡提醒的功能尚未添加,给助眠的效果打了折扣。9.顶空战斗力★★★顶空是喜马拉雅出品,专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事,平时无聊或是感觉到压力的时候,可以听一听。10. 小睡眠战斗力★★★★★ 也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能,平时可以根据冥想指导练习放松。

② 晚上睡不着想找点免费的软件

晚上睡不着帮助睡眠的软件如下:

1、好眠

一款设计绝美,功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能,帮助用户舒适且快速地入睡,并有效缓解焦虑、压力和失眠。

2、Calm

一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文,全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。

3、Now冥想

一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

从失眠型态上分类,可分为:

一、入睡困难型:

躺在床上,辗转反侧,往往一两个小时才能睡著。紧张、焦虑、或身体不舒服引起的失眠常属此型。

二、睡眠维持困难型:

睡得不安稳,时睡时醒,醒过来就难以入睡,有些人甚至半夜醒来就未再阖眼。忧郁、身体疾病引起的失眠常属此型。

③ 哪个网站和app可以免费学催眠【自我催眠】或者清明梦

懒人听书,喜马拉雅听,酷我听书,在里面搜索潜意识催眠。

④ 睡不着觉听什么音乐催眠

听听轻柔的,自然点的音乐,如班得瑞的自然之声就可以啊。还可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等。对于因为焦虑而失眠的成年人来说,听一听古典音乐也许是个好办法。并非所有的古典音乐都能促进睡眠。在古典音乐中最有名的催眠音乐应该算是《哥德堡变奏曲》。此外,1、神秘园 睡眠曲;2、黑鸭子 听妈妈讲那过去的故事;3、Lene Marlin–A Place Nearby;4、神思者 Heaven''s Song;5、Keren Ann–Ending Song也将是你不错的选择。

⑤ 催眠的 app软件

催眠的 app,我平常用催眠大师

感觉它既简单又效果很令人满意

催眠大师App 可以在网络或其他安卓市场下载

或扫下图2维码下载

祝有好梦喔 !! 请采纳, 谢谢 !!

⑥ 最近有点失眠,有什么好长知识的听书软件吗

喜马拉雅FM,这个软件里的书是很多的,而且书籍内容也是很精彩的。

⑦ 晚上睡不着求个软件

晚上睡不着帮助睡眠的软件如下:

1、好眠

一款设计绝美,功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能,帮助用户舒适且快速地入睡,并有效缓解焦虑、压力和失眠。

2、Calm

一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文,全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。

3、Now冥想

一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

4、小情绪

一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。

5、睡眠大师

睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app,如果您想要了解自己的睡眠记录,或是深受失眠困扰,想要改善睡眠习惯,睡眠大师可以帮助你改善睡眠。

⑧ 有没有什么助眠神器

小睡眠APP

⑨ 有什么有助于睡眠的app吗

我觉得小睡复眠app就挺好用的。他里制面有各种各样催眠的声音啊,比如雨点儿落到芭蕉上的声音,浪花拍打沙滩的声音,还有夏天虫子在树林中鸣叫的声音。他可以同时播放三种你喜欢的声音,然后还可以定时。睡眠效果特别好,我自己就在用。

⑩ 哪个听书软件比较好

目前市场上的听书软件有很多,推荐以下六种比较好的软件:

1、喜马拉雅FM

喜马拉雅FM是国内发展最快、规模最大的在线移动音频分享平台,拥有大量的音频资源。可以在上面听有声小说、相声、评书、新闻、音乐、脱口秀、笑话段子、英语、儿童故事等等,非常实用!

2、懒人听书

懒人听书手机版是一款手机听书软件,是现在使用人数最多和最受欢迎的有声读物软件之一,拥有海量小说、评书、娱乐、教育、广播剧、资讯、电台节目等正版有声内容,想要听的很多书籍资源这里都有。

3、咪咕听书

国内首个高清正版有声内容库,有声小说、相声评书、新闻、漫画、杂志、娱乐脱口秀、名家主播、电台fm、直播专访,应有尽有,海量内容免费听。各个阶层、各类人群都能在这里找到想要的资源,方便人们利用闲散的碎片时间免费学习。

4、得到

得到是罗辑思维团队推出的主打知识服务的 App,通过订阅专栏、付费音频、电子书等方式,为网友每天提供有价值感的知识内容。提倡碎片化学习方式,让用户短时间内获得有效的知识。可以在这里学知识、长见识、扩展认知,终身学习,终身成长。

5、蜻蜓FM

蜻蜓FM是一款提供跨地域收听广播的APP,它全面收录了中国大陆、港澳台地区、海外地区的广播电台,更提供详细的节目单和电台信息,让您实时了解节目内容并制订收听计划。并且,还免流量收听本地电台,平时错过的广播还可以随时收听,不再受直播限制。

6、网易蜗牛读书

网易出品,根据行业做了书籍的分类,里面邀请了比较知名的读书人作为领读人。它对阅读时长收费,每天可以免费领取1小时的时长来阅读软件内的所有书籍,这样既能够督促用户每日有一定的阅读量,又能够为用户提供自由选择、自由更换书籍的机会。

听书的好处

1、好的朗诵引起且增强我们的兴趣,更帮助我们理解;

2、听书轻松,不如读书那么容易累;

3、如果听书听累了,正好可当催眠曲;

4、可以在很多场合与各种活动同步进行,例如,散步、做家务、洗澡,开车,都可以听书;这些场合你无法同步读书。

5、不伤眼睛。等等。调侃地说,听读是一种“富人”学习法,视读是一种“穷人”学习法。


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